Psykoterapeut vs. psykolog og psykiater Psykoterapeuter, psykologer og psykiatere er tæt beslægtede. Alle tre faggrupper beskæftiger sig med menneskets mentale sundhed og hjælper folk med at få det bedre psykisk. Men der er også forskelle. Psykoterapeuter … tager udgangspunkt i samtalen og fokuserer på at identificere og bearbejde de tanker, følelser, handlinger og ... Læs mere

Kære Læsere! Jeg skriver til Jer, fordi jeg er stødt på noget, der undrer mig. Selvtillid og selvfølelse, hvor er balancen? Hvor kan vi egentlig bare VÆRE i vores samfund? Hvor kan DU bare VÆRE?. Når jeg taler om væren, mener jeg steder, hvor vi kan komme, uden at der stilles krav om noget. Et sted hvor ... Læs mere

Se 8 mentale vaner, som suger glæden ud af dit liv. 1. Skyldfølelse Vi har alle noget, vi fortryder. Det er almindeligt, at føle sig skyldig, i nogle af de valg vi har truffet igennem vores liv, fejlene vi har lavet, og løgnene vi har fortalt. Aftaler vi har brudt. Ingen mennesker ... Læs mere

Skilsmisse er for det meste svært at tackle, og der er meget sorg og tab forbundet med en skilsmisse. Det gælder både for børn og voksne i den opbrudte familie. Når du bryder med din livspartner, er der en sorg, der skal bearbejdes, også selvom du selv har truffet beslutningen. Der sker ... Læs mere

En oplevelse med stress Jeg sad på job foran min computer samtidigt med, at jeg talte i telefon, og pludselig fik jeg en fornemmelse af, at jeg ikke længere kunne styre mine tanker, følelser og ord. Jeg var ude af mig selv, mens jeg kunne høre mig selv tale. Da jeg ... Læs mere

Livets rygsæk tager allerede form, når vi ligger i mors mave. Moderens fysiske og psykiske tilstand er afgørende for, hvordan det lille barn i maven trives. Altså hvad der kommer i rygsækken. Når mor trives godt med sund kost, motion og psykisk velbefindende, smitter det af på barnet i maven. ... Læs mere